Как сохранить здоровье своей печени 

Помощь пациентам

Список наших сотрудников

У нас работает опытный, высококвалифицированный персонал

Виды медпомощи

Первичная медико-санитарная помощь, оказываемая в нашей больнице

График приёма врачей

Расписание специалистов осуществляющих приём в больнице

Платные услуги

Виды медицинской помощи, осуществляемые дополнительно

График работы кабинетов

График работы диагностических кабинетов поликлиники

Внутренний распорядок

Правила внутреннего распорядка для потребителей услуг

Печень человека

Как сохранить здоровье своей печени

"Печень может быть очень прощающим органом, но у нее есть свои пределы"

Нет ничего хитрого в том, чтобы поддерживать печень в хорошей форме. Все дело в здоровом образе жизни, говорит Рэй Чанг, доктор медицины, медицинский директор программы пересадки печени в Главной больнице Массачусетса.

"Забота о своей печени - это гораздо больше забота о том, чтобы избежать того, что плохо, нежели о том, чтобы есть или пить то, что особенно питает печень", - говорит он.

Не пейте много алкоголя
Ешьте здоровую пищу

Как сохранить здоровье печени

  • Не пейте много алкоголя. Это может повредить клетки печени и привести к отеку или рубцеванию, которое может привести к циррозу, а он может быть смертельным.
    Сколько алкоголя слишком много? В правительственных директивах США говорится, что мужчины должны выпивать не более двух напитков в день, а женщины - только один.
  • Ешьте здоровую пищу, соблюдайте диету и регулярно занимайтесь спортом. Ваша печень вас отблагодарит. Вы будете держать свой вес под контролем, что поможет предотвратить жировую болезнь печени (NAFLD), состояние, которое приводит к циррозу.
  • Следите за лекарствами. Некоторые средства от холестерина могут иногда иметь побочные эффекты, которые вызывают проблемы с печенью. Обезболивающий ацетаминофен (Тиленол) может повредить печень, если вы будете принимать слишком много.
    Возможно, вы принимаете больше ацетаминофена, чем думаете. Он содержится в сотнях лекарств, таких как средства от простуды и отпускаемые по рецепту болеутоляющие.
    Некоторые лекарства могут повредить печень, если вы будете пить алкоголь во время их приема. А некоторые вредны в сочетании с другими лекарствами. Поговорите с вашим врачом или фармацевтом о самом безопасном способе приема препаратов.
  • Узнайте, как предотвратить вирусный гепатит. Это серьезное заболевание, которое наносит вред печени. Есть несколько типов. Вы заболеваете гепатитом А, когда едите или пьете воду, в которой есть вирус, вызывающий болезнь. Вы можете получить вакцину, если путешествуете в ту часть мира, где есть вспышки.
    Гепатит В и С распространяется через кровь и жидкости организма. Чтобы снизить риск, не делитесь такими вещами, как зубные щетки, бритвы или иглы. Ограничьте количество сексуальных партнеров, и всегда используйте латексные презервативы.
    Пока нет вакцины от гепатита С, но есть вакцина от гепатита B.
    Проверьтесь на вирусный гепатит. Поскольку он часто не вызывает симптомов, ты можно иметь его годами и не знать об этом. Если вы думаете, что контактировали с вирусом, поговорите с вашим врачом, чтобы узнать, нужен ли вам анализ крови.
    CDC рекомендует сделать тест на гепатит С, если вы родились в 1945 - 1965 годах.
  • Не трогайте и не вдыхайте токсины. Некоторые чистящие средства, аэрозоли и инсектициды содержат химические вещества, которые могут повредить печень. Избегайте прямого контакта с ними. Добавки в сигареты также могут повредить печень, поэтому не курите.
  • Будьте осторожны с травами и пищевыми добавками. Некоторые из них могут повредить печень. Некоторые из них вызывают проблемы: каскара, чапарраль, окопник, кава и эфедра.
    В последние годы на рынке появились некоторые травы и пищевые добавки, которые, как говорят, восстанавливают печень, в том числе семена чертополоха, кора бородуты и чанка пиедры. Будьте осторожны с этими утверждениями. "Никогда не было никаких качественных доказательств того, что какая-либо из них способствует здоровью печени", - говорит Чанг. Некоторые даже могут причинить вред.
  • Пейте кофе. Исследования показывают, что это может снизить риск заболевания печени. Никто не знает, почему это так, но за этим стоит приглядывать по мере того, как проводятся дополнительные исследования.
  • Чтобы сохранить печень здоровой, ведите здоровый образ жизни и внимательно следить за лекарствами, говорит Чанг. "Печень может быть очень прощающим органом, но у нее есть свои пределы".

2 Комментария:

  1. БЛАЖКО Н.П. врач-эндокринолог says:

    Хорошая статья, но наши люди...как говорится "Пока гром не грянет...."

    1. ПЛУГИНА И.В.Врач - диагностики says:

      Вот-вот, не думают о последствиях, а потом: Как? Откуда? Почему у меня?

Оставить комментарий